Gefüllte Zucchini auf Tomatensauce mit Bulgur

Zutaten für 2 Personen:

2 Kugelzucchini
Käse zum Überbacken

Füllung

Olivenöl
6 mittelgroße Champignons
Tomatenwürfel  ( 1 Salztomate)
Paprikawürfel (1/2 Paprika)
Petersilie
Parmesan
Salz
Pfeffer aus der Mühle, schwarz

Tomatensauce (siehe Spaghetti Pomodoro)

Knoblauch
Tomaten
Paprika
Olivenöl
Weißwein
Suppe
Salz
Pfeffer aus der Mühle, schwarz
Frische Kräuter ( zB. Petersilie, Basilikum, Majoran, Oregano)

Beilage

1 Tasse Bulgur
2 Tassen Suppe
Salz und Pfeffer

1, Für die Füllung die 6 mittelgroßen Champignons und einen halben roten Paprika fein würfeln, in Olivenöl anbraten. Petersilie dazugeben, salzen, pfeffern und zur Seite stellen. 1 Salztomate mit heißem Wasser überbrühen und schälen, von den Kernen und dem Strunk entfernen und ebenfalls klein würfeln, zur Seite stellen.

2, Für die Tomatensauce Knoblauch vom Trieb entfernen. Tomaten mit heißem Wasser überbrühen, von Schale und Kernen befreien, fein würfeln und anschließend bei mittlerer Hitze in Olivenöl braten. Nach einigen Minuten ziehen die Tomatenwürfel Schlieren, dann mit Weißwein ablöschen, mit Suppe aufgießen, salzen und pfeffern. Frische Kräutern  dazu und 10 Minuten köcheln. Zum Schluss die in Würfel geschnittene Paprika dazugeben und ziehen lassen.

3, Von den Zucchini einen Deckel abschneiden und mit einem Löffel aushöhlen, innen ein wenig salzen und pfeffern. Ofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.

1

4, Die Masse für die Füllung mit geriebenem Parmesankäse und den gewürfelten Salztomaten (siehe Punkt 1) verfeinern, die Zucchini füllen.

2

5, Tomatensauce in eine feuerfeste Form geben, Zucchini dazu und ca. 35-40 Minuten backen. Parmesan reiben, über die Zucchini geben und nochmal 10 Minuten backen.

6, In der Zwischenzeit Bulgur in Suppe aufkochen (1 Tasse Bulgur, 2 Tassen Suppe), salzen, pfeffern und ziehen lassen, bis die Flüssigkeit verdampft ist.

7, Mit Pfeffer abschmecken, mit frischem Parmesan bestreuen und servieren!

2.206 Gedanken zu „Gefüllte Zucchini auf Tomatensauce mit Bulgur“

  1. Siemaszka nazywam się Romek. Adwokat Rzeszów dostaniesz nawet w 15 min. Na czas dzisiejszy moim miejscem zamieszkiwania jest atrakcyjne dla studentów miasto Oborniki Wlkp. Adwokat Rzeszów w Polsce to szansa dla tysięcy przekredytowanych rodzin.

  2. Siemaszka wujek wybrał dla mnie imię Daniel. Razem ze mną pozyskaj Adwokat Rzeszów i pozbądź się komornika. Obecnie moim miejscem zamieszkania jest bogate miasto Jasło. Adwokat Rzeszów w Polsce- wzór przykładowego podania do uzupełnienia.

  3. Czołem nazywają mnie Erwin. Adwokat Rzeszów- tak napisz do mnie we wiadomości. W tym momencie moim miejscem egzystencji jest malownicze miasto Rypin. Adwokat Rzeszów w Polsce a pożyczki brane w Profi Credit.

  4. Cześć według dowodu osobistego moje imię to Wacław. Jestem radcą- konsolidacja chwilówek bez zdolności nie nie ma dla mnie zagadek. W tej chwili moim miejscem bytowania jest znane miasto Kołobrzeg. konsolidacja chwilówek bez baz w Polsce- koło ratunkowe dla dłużników.

  5. Czecho moi rodzice dali mi na chrzcie imię Anatol. provident konsolidacja chwilowek jest dostępny też dla Ciebie. Na czas dzisiejszy moim miejscem przebywania jest estetyczne miasto Boguchwała. online konsolidacja chwilówek w Polsce nie zawsze wyznacza pożegnanie zadłużenia.

  6. Helloł dziadek wybrał dla mnie imię Hubert. konsolidacja chwilówek online- załatwię za Ciebie procedury. Aktualnie moim miejscem przebywania jest znane miasto Żory. konsolidacja chwilowek bez zdolnosci w Polsce- koło ratunkowe dla pożyczkobiorców.

  7. Piątka według dowodu osobistego moje imię to Stefan. konsolidacja chwilówek dla zadłużonych- wszystko co rozumieć powinieneń. W tym momencie moim miejscem zamieszkania jest postępowe miasto Zgierz. konsolidacja chwilowek gdzie w Polsce- koło ratunkowe dla kredytobiorców.

  8. Ave noszę imię Włodzimierz. konsolidacja chwilówek przez internet jeszcze nigdy nie był tak bezproblemowy w otrzymaniu. Na czas dzisiejszy moim miejscem zamieszkania jest niemałe miasto Grodzisk Wielkopolski. konsolidacja chwilówek bez zdolności w Polsce to gratka na nowe bytowanie dla pożyczkobiorców.

  9. Siemaneczko jestem znany pod imieniem Ferdynand. Kredyty- odpowiem na każde pytania z nim powiązane. Na czas dzisiejszy moim miejscem bytowania jest harmonijne miasto Ciechanów. Kredyty w Polsce- skorzystało już mnóstwo zadowolonych konsumentów.

  10. It is perfect time to make some plans for the long run and it’s time to be happy. I have learn this submit and if I may just I desire to suggest you few attention-grabbing issues or tips. Maybe you can write subsequent articles referring to this article. I desire to learn even more things approximately it!

  11. Heya i’m for the primary time here. I came across this board and I to find It truly useful & it helped me out a lot. I’m hoping to present one thing back and aid others such as you helped me.

  12. I would like to thnkx for the efforts you have put in writing this site. I am hoping the same high-grade site post from you in the upcoming as well. Actually your creative writing skills has encouraged me to get my own site now. Actually the blogging is spreading its wings fast. Your write up is a great example of it.

  13. I just could not leave your site prior to suggesting that I really enjoyed the standard info an individual supply for your guests?
    Is going to be back frequently in order to inspect new posts

  14. Thanks a lot for giving everyone an extremely superb opportunity to read critical reviews from this site. It really is very excellent and also packed with a great time for me personally and my office co-workers to visit your web site on the least thrice per week to read through the new items you have. And definitely, I’m just always fulfilled with all the attractive concepts you give. Certain 3 areas in this posting are certainly the simplest we have ever had.

  15. Odsyłamy Cię do naszej strony internetowej, która jest upadlosc.sanok.pl. Tam znajdziesz wszystkie niezbędne informacje na temat postępowania upadłościowego w Sanoku. Dowiedz się przydatnych rad i jak wyraźnie wyjaśnić proces bankructwa, bez konieczności zbyt mocno o nim myśleć.

  16. We have now a strong group of skilled immigration consultants who specialise in the sector of immigration and visa services.

    In the past few years, Hong Kong has become extremely fashionable vacation spot among Indians who go
    there for permanent residency and for long term initiatives.
    Tax company staff want a pay bump of 22.5% over three years, while the Treasury Board staff are in search
    of a 13.5% pay rise over three years. The first dispute stems from disagreement over pay.

    Jul-28-2022 – Public well being restrictions over the past two years have compelled students
    out of the classroom and onto the internet. Ms Merhi grew up in Australia and
    met her husband online whereas he lived in Lebanon and mentioned
    the pair had related over their shared incapacity.

    A type of folks is Sol, a Somali asylum seeker who was detained in Nauru for five years
    and has been living in Australia on a bridging visa for the previous five years.

  17. In a review, Sands et al 28 introduced one study using male mice exposed to CsA, and remarked on the presence of abnormal sperm, oligozoospermia, decreased motility, decreased testicular weight, and decreased testosterone concentrations best place to buy cialis online forum Like allopregnanolone, ganaxolone is a positive allosteric modulator of GABA A receptors and is an effective anticonvulsant in the PTZ seizure test as well as in other anticonvulsant screening models Carter et al

  18. Zachęcamy do zapoznania się z naszą stroną internetową upadlosc.sanok.pl, gdzie znajdziesz przydatne informacje o postępowaniu upadlosc.sanok.pl. Dowiedz się, jak uzyskać przydatne porady i zrozumieć proces bankructwa jasno, ale nie bój się; staraj się myśleć jasno i staraj się nie być emocjonalnym.

  19. Somebody essentially help to make seriously articles I would state. This is the first time I frequented your website page and thus far? I surprised with the research you made to create this particular publish extraordinary. Great job!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.